Nyheter

20180621        

SOMMARTRÄNING from v 26

Schemat uppdateras fortlöpande under sommaren.

Träningspriser gäller alla pass

10 kort  250kr

Drop in  40 kr

VÄLKOMNA !

Bildresultat för soma move

______________________________________________________________

MediYoga träning kommer att köras av EvaMay två tillfällen i sommar.                                  v 26 onsdag 27/6.    samt v 30 onsdag 25/7.  Passen är ca 75 min.

Platserna är begränsade vilket gör att man måste anmäla sig via sms till EvaMay på 0734202004.   Läs mer på hennes FB sida Norimi.

MediYoga är utformad utifrån den tantriska yogatraditionen som är en av de äldsta former av yoga människan känner till. Mycket inspiration har hämtats från kundaliniyoga likväl som ayurveda, den mångtusenåriga läkekonsten samt med komponenter från traditionell kinesisk medicin. 

Kärnan i MediYoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.

MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. MediYogan är inte är en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter, människan som energivarelse, helheten.

Bildresultat för mediyoga

 

_______________________________________________________________

 

SOMA MOVE®  är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta . Träningen förbättrar både mobilitet och styrka,  stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Atletisk, svettig och fysiskt ansträngande, MEN samtidigt mjuk och flödande.  Att utforska kroppen och dess rörelser från ett lekfullt och lustfyllt perspektiv. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande, lek- och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen till din nivå där du kan njuta av din kropp i rörelse.

”Funktionell rörelse där den starke blir smidig och den smidige blir stark.”                                                              

 Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap!

 


Vårt träningsschema uppdateras fortlöpande se nedan..

Schema

Träningsschemat  uppdateras fortlöpande

SOMMARTRÄNING v 26-

V 28

Måndag  9                         19,00  Soma Move/Yoga

Tisdag  10 *                        19,00 HIIT mix*

Onsdag 11                          18,30  Boxstyrka

Torsdag  12                       Ingen Träning!

Fredag  13                         Ingen träning.

 

V 29

Måndag  16                         19,00  Soma Move/Yoga

Tisdag  17                             19,00  Boxstyrka 

Onsdag 18*                          19,00 HIIT mix*

Torsdag  19                          Ingen träning!

Fredag  20                           Ingen träning!

 

V 30

Måndag  23                         19,00  Soma Move/Yoga

Tisdag  24

Onsdag 25                          17,30  Medi Yoga  sms anmälan till Evamay

Torsdag  26

Fredag  27                           Ingen Träning!

 

Vissa pass  kör vi med SMS anmälan markeras med *
*sms anmälan = man anmäler sitt intresse för att träna på kvällens pass,  innan kl 13 till 0703730806.  Då hinner vi meddela om det blir träning eller inte beroende på hur stort intresset är.  Ingen markering = körs passet som vanligt!

Medi Yoga passen anmäls till Evamay  0734202004  Begränsat antal platser!

Shiva Rea

 

Priser

Betalning via Swish till   0703730806

GLÖM INTE att skriva VEM betalningen kommer ifrån!
Vad det avser, 10-kort, avgift, drop in.
Kontanter fungerar också MEN inga mynt.

SOMMARPRISER gäller för alla pass

10-kort   250 kr

Drop in   40 kr

 

 

 

Priser nedan gäller Ht 2018

MEDLEMSAVGIFT  / Termin

Vuxen
150 Kr  Termin    /   10-kort  250 kr

Studerande upp till 20 år  (gymnasiet – )
100 kr  Termin     /   10-kort  200 kr

Skolungdom upp till 16 år (- åk 9)
50 kr  Termin    /   10-kort  150 kr

 

TRÄNINGSAVGIFTER

Medlemmar
50 kr per pass     alt 10-kort  250 kr

Studerande upp till 20 år  (gymnasiet – )
40 kr  per pass     alt  10-kort  200 kr

Skolungdom upp till 16 år ( – åk 9)
30kr per pass     alt 10-kort  150 kr

 

Drop in 

80 kr per pass