Nyheter

20180911

Vi är nu igång med Höstens träningar och schemat uppdateras fortlöpande under terminens gång…

NYHET!

2 kurser i MediYoga kommer att hållas av EvaMay i höst.                                     start v 38 Torsdag 20/9  med ett ”prova på pass” för alla som är intresserade.  Passet är ca 75 min.                                                                                       Mer info om vad Mediyoga är scrolla ner här på sidan.

Plats på kurserna är begränsad,  vilket gör att man måste anmäla sig via sms till EvaMay på 0734202004.   Läs mer på hennes FB sida Norimi.                           Där kan ni läsa mera om vad Mediyoga är och hur mycket det kostar.

 

_____________________________________________________________________

20180825

from v 35 drar vi igång höstens träningsschema.

V 35 – 36   är  ”Prova på” veckor  där ALLA betalar 25 kr /pass!

From v 37  gäller Ht terminsavgift. se under priser!  

Välkomna till en härlig hösttermin full av träning!

Maria & Jenny

 

_________________________________________________________________

20180621        

SOMMARTRÄNING from v 26

Schemat uppdateras fortlöpande under sommaren.

Träningspriser gäller alla pass

10 kort  250kr

Drop in  40 kr

VÄLKOMNA !

Bildresultat för soma move

______________________________________________________________

MediYoga träning kommer att köras av EvaMay två tillfällen i sommar.                                  v 26 onsdag 27/6.    samt v 30 onsdag 25/7.  Passen är ca 75 min.

Platserna är begränsade vilket gör att man måste anmäla sig via sms till EvaMay på 0734202004.   Läs mer på hennes FB sida Norimi.

MediYoga är utformad utifrån den tantriska yogatraditionen som är en av de äldsta former av yoga människan känner till. Mycket inspiration har hämtats från kundaliniyoga likväl som ayurveda, den mångtusenåriga läkekonsten samt med komponenter från traditionell kinesisk medicin. 

Kärnan i MediYoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.

MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. MediYogan är inte är en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter, människan som energivarelse, helheten.

Bildresultat för mediyoga

 

_______________________________________________________________

 

SOMA MOVE®  är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta . Träningen förbättrar både mobilitet och styrka,  stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Atletisk, svettig och fysiskt ansträngande, MEN samtidigt mjuk och flödande.  Att utforska kroppen och dess rörelser från ett lekfullt och lustfyllt perspektiv. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande, lek- och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen till din nivå där du kan njuta av din kropp i rörelse.

”Funktionell rörelse där den starke blir smidig och den smidige blir stark.”                                                              

 Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap!

 


Vårt träningsschema uppdateras fortlöpande se nedan..

Schema

Träningsschemat  uppdateras fortlöpande

 

Höstens träningsschema börjar nu att gälla,  även ny terminsavgift Ht 2018

 

V 38

Måndag  17                          19,00   Boxstyrka

Tisdag  18                            19,00  Soma move/Yoga

Onsdag  19                          Ingen Träning!

Torsdag  20                         17,15  ”Prova på”   MEDI Yoga 

Fredag   21                           17,30   HIIT – Tabata

 

V 39

Måndag  24                         19,00   Boxstyrka

Tisdag  25                            19,00  Soma move/Yoga

Onsdag  26                          19,00  HIIT – mix

Torsdag  27                          18,30  Boxstyrka

Fredag   28                           17,30   HIIT – Tabata

 

 

Vissa pass  kör vi med SMS anmälan markeras med *
*sms anmälan = man anmäler sitt intresse för att träna på kvällens pass,  innan kl 13 till 0703730806.  Då hinner vi meddela om det blir träning eller inte beroende på hur stort intresset är.  Ingen markering = körs passet som vanligt!

Medi Yoga passen anmäls till Evamay  0734202004  Begränsat antal platser!

Shiva Rea

 

Priser

Betalning via Swish till   0703730806

GLÖM INTE att skriva VEM betalningen kommer ifrån!
Vad det avser, 10-kort- avgift – drop in.
Kontanter fungerar också MEN inga mynt.

 

Priser nedan gäller Ht 2018

MEDLEMSAVGIFT  / Termin

Vuxen
150 Kr  Termin    /   10-kort  250 kr

Studerande upp till 20 år  (gymnasiet – )
100 kr  Termin     /   10-kort  200 kr

Skolungdom upp till 16 år (- åk 9)
50 kr  Termin    /   10-kort  150 kr

 

TRÄNINGSAVGIFTER

Medlemmar
50 kr per pass     alt 10-kort  250 kr

Studerande upp till 20 år  (gymnasiet – )
40 kr  per pass     alt  10-kort  200 kr

Skolungdom upp till 16 år ( – åk 9)
30kr per pass     alt 10-kort  150 kr

 

Drop in 

80 kr per pass