Nyheter

SOMA MOVE®  är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta . Träningen förbättrar både mobilitet och styrka,  stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Atletisk, svettig och fysiskt ansträngande, MEN samtidigt mjuk och flödande.  Att utforska kroppen och dess rörelser från ett lekfullt och lustfyllt perspektiv. Hela passet är ett oavbrutet flöde av spännande, lek- och kraftfulla rörelser där du tar utmaningen till din nivå där du kan njuta av din kropp i rörelse.

”Funktionell rörelse där den starke blir smidig och den smidige blir stark.”                                                              

 Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap!

 


Vårt träningsschema uppdateras fortlöpande se nedan..

Schema

Träningsschemat  uppdateras fortlöpande

 

V 17  

Måndag   23                      19,00  Yoga / Soma move

Tisdag  24                           Ingen Träning!  

Onsdag   25                       19,00  HIIT – mix

Torsdag   26                      18,30  Boxstyrka

*Fredag    27                    *17,30  HIIT – Tabata

 

Vissa pass  kör vi med SMS anmälan markeras med *
*sms anmälan = man anmäler sitt intresse för att träna på kvällens pass,  innan kl 13.   Då hinner vi meddela om det blir träning eller inte beroende på hur stort intresset är.  Ingen markering = körs passet som vanligt!

Shiva Rea

 

Priser

 

Betalning via Swish till   0703730806

GLÖM INTE att skriva VEM betalningen kommer ifrån!
Vad det avser, 10-kort, avgift, drop in.
Kontanter fungerar också MEN inga mynt.

Priser nedan gäller Vt 2018

MEDLEMSAVGIFT  / Termin

Vuxen
100 Kr  Termin    /   10-kort  250 kr

Studerande upp till 20 år
8o kr  Termin     /   10-kort  250 kr

Skolungdom upp till 16 år
50 kr  Termin    /   10-kort  150 kr

 

TRÄNINGSAVGIFTER

Medlemmar
40 kr per pass     alt 10-kort  250 kr

Skolungdom upp till 16 år
40kr per pass     alt 10-kort  150 kr

 

Drop in 

60 kr per pass